DIETA ABASE DI ZUPPA DI VERDURE E FRUTTA.

INGREDIENTI:6 carote , sei cipolle,1kg pomodori pelati , 1cavolo cappuccio, 2 scatole di fagiolini freschi (mezzo kg freschi) 1 sedano.Tagliare le verdure in piccoli pezzi e mettile in una pentola grande, copri con Acqua e fai bollire per dieci minuti, abbassa il fuoco e fai bollire finchè le verdure diventano tenere (circa 20 minuti) quando l’acqua bolle sostituisci due tazze d’acqua con due tazze di brodo (pollo, manzo, o dado) Questa zuppa puoi mangiarla ogni volta che hai fame, nella quantità che desideri perché non da calorie anzi più ne mangi più peso perdi . Il corpo brucia più calorie per digerire la zuppa di quelle contenute nella zuppa stessa.Attenzione : se si mangia solo zuppa per un lungo periodo , si rischia di soffrire di Malnutrizione ,quindi seguire giorno per giorno le istruzioni sotto riportate .SUGGERIMENTO: alla ricetta corrisponde una grande quantità di zuppa,cerca di dividerla e per conservarla aggiungi un po’ di aceto , spezie o tabasco.Lazuppa di verdure può essere anche passata. ASSOLUTAMENTE NIENTE PANE ALCOOL O BEVANDE GASSATE1° giorno Mangiare solamente la zuppa (quanta ne vuoi) e frutta eccetto banana (melone anguria hanno meno calorie di tutti gli altri frutti). Si può bere tè o caffè senza zucchero acqua a volonta.2°giorno Tutto verdura. Mangia finchè non sei sazio verdure crude, cerca di mangiare verdure foglie verde e stai lontano da fagiolini piselli e mais. Mangia quanta più zuppa puoi . A cena premiati con una grande patata al forno e un cucchiaino d’olio non mangiare frutta.3°giorno Mangia tutta la zuppa , la frutta e le verdure che vuoi non mangiare patate.SE HAI ESEGUITO LA DIETA SENZA IMBROLIARE SCOPRIRAI CHE HAI GIA’ PERSO TRE CHILI.4°giorno Banane e latte totalmente scremato . Mangia tre banane e bevi tutti i bicchieri d’acqua e latte scremato che puoi durante il giorno e ovviamente anche la Zuppa. Le banane oeil latte hanno un ‘alta quantità di calorie, ma in questo giorno Hai bisogno di potassio carboidrati proteine e calcio per diminuire il desiderio Di dolci.5° giorno Carne e pomodori. Puoi mangiare dai 300 ai 400 gr. Di carne ai ferri e 6 pomodori.erca di bere almeno sei bicchieri d’acqua per eliminare l’acido urico nel tuo corpo .Mangia la zuppa almeno una volta.6°giorno Carne e verdure .Mangia la zuppa almeno una volta .Mangia quanta carne e verdure Vuoi, puoi mangiare fino a 2°3 bistecche con verdure a foglia verde,non patate.7°giorno Riso integrale, succo di frutta non non zuccherato e verdura. Puoi mangiare quanto ne vuoi . Mangia riso e zuppa più che puoi.Alla fine del 7° giorno se non hai imbrogliato avrai perso dai 5 ai 7 chili. Se hai perso Più di 7 chili interrompi la dieta per 2 giorni prima di ricominciare dal 1° giorno .Questa dieta di 7 giorni può essere usata tutte le volte che vuoi, se eseguita correttamente ripulira il tuo corpo e ti darà un senso di benessere e leggerezza che Non sentivi prima. Dopo solo 7 giorni di dieta comincerai a sentire a sentire un’Abbondanza di energie . Questa dieta è veloce , brucia i grassi e il segreto sta nel fatto che brucerai più calorie di quelle che ingerirai.Non ti è permesso assolutamente di bere alcolici o bevande gasate bevi solo acqua Succo di frutta non zuccherato e latte totalmente scremato .In uno dei giorni in cui devi mangiare carne, la puoi costruire con pesce o pollo senz aPelle cucinato sempre senza grassi .Questa dieta è stata preparata dal SACRO CUORE MEMORIAL HOSPITAL, è usata per i malati di cuore in sovrappasso, per permettere loro di perdere peso velocemente, in genere prima di un intervento chirurgico.